ミランダ・カーが愛飲のスムージー

先日、来日したモデルのミランダ・カー。

最近では英国誌でヌードになったり、氷点下の野外でヌードになったりと
全裸でプロ根性を見せつける仕事が続いていますが、そんな多忙な毎日の
健康と美容のためにミランダが毎朝飲んでいるスムージーの作り方が公開
されているので紹介します。

ココナッツミルクにココナッツウォーター、アサイー、クコの実など女性
の体調管理と美容に有効な材料が使われているので、原材料費が少々高め
になりますが、美しく健やかにという目的のためなら惜しくないかな？と
いう感じなので、材料を集めて試してみて下さい。

◆材料一覧
ココナッツミルク　　　　　:　コップ1杯
ココナッツウォーター　　　:　コップ1杯
アサイーパウダー　　　　　:　小さじ1杯　(アサイージュースでも可)
クコの実(ゴジベリー)　　　:　小さじ1杯
スピルリナパウダー　　　　:　小さじ1杯
生のカカオパウダー　　　　:　小さじ1杯
マカパウダー　　　　　　　:　小さじ1杯
チアシード　　　　　　　　:　小さじ1杯
ライスプロテインパウダー　:小さじ1と1/2

材料を入れる順番に決まりはないので、ポイポイとミキサーに入れて粒が
無くなるまで混ぜ合わせたら出来上がりです。



愛しあう行為をたくさんすることで腕やお腹を引き締めると発言している
だけに、マカパウダーは欠かせないかも知れませんね。

サンバゾン(ＴＭ) アサイーパウダー90g by G-Tools

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